Styl
"Sześciu Tajemnych Słów", znany wcześniej pod nazwą "Pięciu
Ruchów Dłoni", to prastara chińska metoda ćwiczeń. Liczy sobie
ponad 3000 lat i w czasach historycznych nazywana była Dao
Yin Shu. Metoda ta należy do ruang-gong, miękkiej
odmiany Qigong i
posiada niezaprzeczalny terapeutyczny charakter.
Obejmuje dwa warianty:
- dynamiczny dong-gong (czasami wai-gong - zewnętrzny trening)
-
statyczny jing-gong (czasami nei-gong - wewnętrzny trening)
Qigong dynamiczny,
dong-gong (angielska nazwa:
moving qigong). Ćwiczenia polegają na połączeniu
powolnych lub szybkich, ale płynnych i harmonijnych ruchów
z głęboką koncentracją i oddychaniem. Oddziaływują one na
organy wewnętrzne oraz ścięgna, szkielet, mięśnie i skórę.
Qigong
statyczny (angielska nazwa: quiet qigong).
Celem tego rodzaju ćwiczeń jest osiągnięcie poprzez rozluźnienie
mięśni i oddalenie niepotrzebnych myśli, stanu wewnętrznej ciszy
i spokoju. Pozwala to na kontrolowanie własnej podświadomości.
ćwiczenia wykonywane są w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej,
a cała uwaga skoncentrowana jest na procesie oddychania. W praktyce
często używa się tych dwóch wariantów jednocześnie; dynamiczne
ćwiczenia łączy się ze statycznymi w celu wzmocnienia terapeutycznego
efektu treningu czy zabiegu.
System "Sześciu Tajemnych Słów", wypracowany na przestrzeni wieków, oparty jest na mistycznych
aspektach zarówno filozofii taoistycznej, jak i buddyjskiej,
a także ezoteryki tybetańskiej. Pojęcie "Sześciu Tajemnych
Słów" pojawia się często w różnych mistycznych opowiadaniach
i legendach dotyczących niezwykłych, tzw. paranormalnych zdarzeń,
co świadczyć może o duchowej sile, jaką dysponowali Mistrzowie
tego stylu Qigong.
Za czasów dynastii Qin metoda "Pięciu Ruchów Dłoni" przeszła radykalne zmiany, udoskonalona
została przez lekarską Rodzinę Wu, która do dziś dba o zachowanie
ciągłości tradycji i czystości jej przekazu.
Jeszcze do niedawna system ten uważany
był za wiedzę tajemną i dostępną jedynie Mistrzom i wybranym
uczniom. Wielu Mistrzów tego systemu stosowało i nadal stosuje
"Sześć Tajemnych Słów" do pracy nad własnym rozwojem duchowym.
Dzięki holistycznemu punktowi widzenia
oraz regenerującemu działaniu na ludzki system obronny styl
ten znalazł szerokie zastosowanie terapeutyczne. Obecnie to
jedna z wiodących metod stosowanych zarówno w lecznictwie profilaktycznym,
jak i w służbie zdrowia, nieoceniona w hamowaniu rozwoju poważnych,
a nawet zagrażających życiu chorób.